Samtalsterapi i Danderyd och online för dig som söker stöd vid stress, oro, sorg, livskris eller relationssvårigheter
Är det något som skaver inombords? Bär du en sorg över att livet inte blev som det var tänkt? Känner du dig sårbar, skör, utsatt? Sviken, inte sedd eller bekräftad i en relation?
Jag vill erbjuda dig ett tryggt rum där du kan få läka och växa genom att sätta ord på din vilja, dina känslor och dina behov.
Jag vägleder gärna dig genom:
- Kris/sorg
- Oro / ångest / nedstämdhet
- Stress/utmattning
- Relationsproblem
- Beteende och anknytningsmönster
- Personlig utveckling
- Självkänsla och självmedkänsla
- Sömnproblem
Med hjälp av:
- Samtalsterapi
- Coaching
- Mindfulness
- Sorgbearbetning
- Visualiseringar / Symboldrama
Så går ett första samtal till:
Att ta kontakt med en samtalsterapeut kan kännas som ett stort steg. Många känner sig osäkra inför ett första samtal, och det är helt naturligt.
Under vårt första möte får du berätta om det som gjort att du söker hjälp just nu. Vi utforskar tillsammans din situation, vad du önskar förändra och vilka behov du har.
Samtalet sker i lugn takt och utan krav. Min ambition är att du ska känna dig trygg, lyssnad på och fri att avgöra om jag är rätt terapeut för dig.
Innan vi avslutar pratar vi om hur du upplevt samtalet och om du vill boka en ny tid.
”Victoria har hjälpt mig att förstå att mina behov har ett värde. Genom våra samtal har jag fått hjälp att sätta ord på det jag tidigare haft svårt att formulera, och att lyssna inåt med större omsorg. Under en period av sorg och förändring har hon varit ett varmt och närvarande stöd. I varje möte har jag känt mig välkommen precis som jag är – i en trygg och tillåtande atmosfär.” Kvinna, 52 år
”Hos Victoria känner jag mig lyssnad på på riktigt. Hon kommer ihåg det jag delar, även det lilla, vilket får mig att känna mig viktig och trygg. Jag har kunnat prata om saker jag aldrig tidigare vågat nämna – utan rädsla för att bli dömd.” Man, 29 år
”Jag har känt mig trygg hos Victoria från första stund. Hon möter mig med värme, lyhördhet och respekt, och har hjälpt mig att förstå mig själv på djupet. Samtalen har gett mig både nya perspektiv och konkreta verktyg för att hantera livet. ” Kvinna, 43 år
”Victoria lyssnar på djupet och hjälper mig att utforska det som är viktigt för mig på riktigt. Hon ställer frågor som får mig att hitta mina egna svar och uttrycka det som tidigare känts otydligt inom mig.” Kvinna, 57 år
Boka tid
Välkommen att kontakta mig. Du får gärna skriva några rader om dig vid första mailkontakt, samt önskemål om tid för din första session.
Du kan även boka friskvård i form av stresshantering, stödsamtal och mindfulness.
E-post samtal@victoriajaderberg.se
SMS/telefon 073-727 58 95